Phụ Nữ Sau Sinh

PHỤ NỮ SAU SINH - NHỮNG NỖI KHỔ CHẲNG THỂ TỎ

Làm mẹ là thiên chức mỗi người phụ nữ, tuy nhiên mấy ai hiểu những đau đớn, mệt mỏi từ quá trình thai nghén cho đến khi vượt cạn để chúng ta được ra đời. Và quá trình đầu làm mẹ cũng đầy khó khăn với những di chứng sau sinh ít ai thấu.

Phụ nữ sau sinh và những "thất thoát" về nhan sắc

Vùng bụng xấu xí:

Sau khi sinh xong, vùng bụng chị em trở nên nhăn nheo . Những vết rạn bắt đầu xuất hiện cũng với làn da thô sần và sạm màu .

– Đôi gò bồng không còn là niềm tự hào

Vòng 1 của chị em cũng bị tàn phá không ít. Quá trình mang thai  và cho con bú khiến ngực chị em bị chảy xệ.

– Tăng cân một cách không thể kiểm soát.

– Sức khỏe giảm sút khó tin.

Phụ nữ tại sao cần giảm béo sau sinh?

– Giảm béo đồng nghĩa với giảm stress. Với thân hình quá khổ, tinh thần chị em trở nên nặng nề và mệt mỏi, và đặc biệt là dễ rơi vào nguy cơ trầm cảm sau sinh. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện rằng các bà mẹ thường xuyên luyện tập thể thao sẽ tránh được nhưng nguy cơ trầm cảm sau sinh hơn là những bà mẹ không luyện tập

– Giảm béo có lợi cho những lần mang thai sau này: Để có thể mang thai một lần nữa các mẹ cần phải có một sức khỏe tốt cũng như lấy lại được dáng vóc cân nặng trước. Do thay đổi nội tiết tố, tăng sự trao đổi chất nên chắc chắn các mẹ sẽ tăng rất nhiều cân trong thời thai kì và chỉ giảm một ít sau khi sinh. Do đó các mẹ cần tập luyện để giảm cân trong thời thai kì.

– Tránh bệnh béo phì. Tránh bệnh béo phì cũng đồng nghĩa với việc tránh được các tác động liên quan đến tâm lí, các bệnh liên quan đến xương khớp, tim mạch và đặc biệt các bệnh ung thu vú, ruột kết, ung thư cổ tư cung… Tránh bệnh béo phì cũng đồng thời lấy lại sự tự tin đối với cơ thể của chính mình!

Và cuối cùng, liệu bạn có muốn luôn dồi dào năng lượng, tràn đầy sinh lượng và xuất hiện trở lại với đồng nghiệp và bạn bè với vóc dáng như thời con gái hay trở nên hấp dẫn đặc biệt với người bạn đời với vóc dáng hoàn hảo thay vì trở thành bà mẹ xồ xề như trước?

HIIT ĐỐT MỠ -SỰ LỰA CHỌN HOÀN HẢO ĐỐI VỚI DÁNG VÓC PHỤ NỮ SAU SINH

Trở thành “Top hit” của vua các bài tập, là sự lựa chọn ưa thích nhất của các vận động viên chuyên nghiệp, HIIT chính là chiến lược hoàn hảo nếu bạn muốn giảm cân, đốt mỡ. Những ưu thế vượt trội của HIIT so với các bài tập thông thường là điều bạn không thể không quan tâm nếu muốn giảm béo sau sinh.

– Tăng hoocmon tăng trưởng lên đến 450%, 1000kcal được đốt cháy trong khi tập luyện, gấp 9 lần bài tập thường và đốt mỡ tiếp tục trong 38 tiếng sau đó. Bạn hoàn toàn đốt mỡ trong khi ngủ!

– Tiết kiệm thời gian, phù hợp với các bà mẹ có ít thời gian phải trông con nhỏ. .

– Dụng cụ đơn giản, đôi lúc mọi thứ cần thiết chỉ là một đôi giày. Bạn sẽ được HLV hướng dẫn từng động tác và đặc biệt là bạn có thể tập HIIT tại bất cứ đâu đó mà bạn muốn.

– Sức khỏe tăng cường: việc tập HIIT giảm các cholesterol xấu và tăng các cholesterol tốt cơ thể. Và không cần lo lắng các vấn đề liên quan đến việc tăng cân như béo phì, tiểu đường, các bệnh tim mạch, xương khớp..

– Được kiểm tra các chỉ số cơ thể, tư vấn và giám sát thực đơn dinh dưỡng giảm cân.

TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN LUYỆN TẬP Ở AKICKFITNESS ?

Akickfitness là một trong các trung tâm hàng đầu tiên phong trong việc đưa HIIT đốt mỡ xuất hiện tại Việt Nam và trở thành cuộc cách mạng trong việc giảm cân, giảm mỡ đối vơi các chị em và đặc biệt là các mẹ sau sinh. Tại Akickfitness, mỗi người đều có HLV hướng dẫn tỉ mỉ từng động tác và dựa vào sức mạnh chính bản thân để đánh tan lớp mỡ thừa. Ngoài ra, bạn còn được tư vấn về chế độ dinh dưỡng sao cho phù hợp nhất. Akickfitness –  lấy lại vóc dáng thời con gái cho các mẹ sau sinh!

Họ Tên

Email

Điện Thoại

Nhu Cầu Tập Luyện

Login Account

Already a Rubnio Customer?

Invaild email address.

6 or more characters, letters and numbers. Must contain at least one number.

Your information will nerver be shared with any third party.